Känner du av personer, stämningar och miljöer på ett djupare plan? Kan det vara så att du är högkänslig? Att vara högkänslig är ingen diagnos utan ett personlighetsdrag. Psykologen och forskaren Elaine Aron, som forskat på högkänslighet sedan 90-talet, menar att 15-20% av befolkningen är högkänsliga på så vis att de har ett nervsystem som är känsligare än genomsnittet.
Min utgångspunkt är att högkänslighet är en gåva. Visserligen tar det på krafterna att leva livet utan ett tjockt filter och du har ofta behov att förhålla dig till såsom att skapa utrymme att dra dig tillbaka och ladda batterierna med jämna mellanrum. Men som högkänslig har du framför allt en mycket stark inre kompass och effektiva känselspröt som gör dig medveten om när något fungerar för dig – och när det inte gör det!
Man kan säga att du som högkänslig är ”högmedveten” – det blir väldigt tydligt i kropp och själ när du har ett behov av att förändra något så som ett arbete, relation, sociala sammanhang, miljö, livsrytm. Kroppen säger ofta ifrån på ett mycket tydligt vis. Med din inre kompass och känselspröt kan du skapa ett helt fantastiskt liv – där din förmåga att njuta, skapa och uppleva livet på djupet kan ge dig oerhört mycket livsglädje och energi.
Tillsammans utforskar vi din inkännande förmåga (som vi också kan kalla din högkänslighet, din sensitiva förmåga) och går till djupet av dina tankar och känslor. Vi knyter vi upp knutar, öppnar upp för nya perspektiv och vaskar fram livsverktyg som fungerar för dig. Genom att lära känna dig själv på djupet och genom nya större perspektiv kan du aktivt välja en tillvaro som du mår riktigt, riktigt bra av – och en väg framåt där du får stråla i att vara den du är!
Tänk om det inte är något fel på dig – och aldrig har varit det? Tänk om din inkännande förmåga, din högkänslighet – är din största gåva? En kompass som tydligt visar dig när något fungerar och när något inte gör det, när det är dax att förändra och gå en ny väg. Kanske en helt ny och outforskad väg – och tänk om det är ok att det är läskigt – tänk om det läskiga i själva verket är fjärilar av förväntningar för vad som är möjligt – när du väljer DIN väg, utifrån DIN röst.