Aktuellt – Josefin Magnusdotter .com

Yogan och dess tillåtande budskap

27 februari, 2019

Yogan och dess tillåtande budskap I mitt arbete hämtar jag mycket inspiration och visdom från den yogiska läran. Ett av dess budskap som genomsyrar mina samtal är tillåtande - att det är ok att det är som det är just nu. Det kommer inte alltid vara så – vi och allt omkring oss är i ständig förändring. Författaren och yogaläraren Judith Lasater skriver – ”we must be willing to do the pose as it is today, not how we think it should be”. Att släppa taget om hur vi har bestämt oss för att det ska vara – och att låta det vara som det är. ...

Målkänsla

26 februari, 2019

Aktuellt

Många av de verktyg som jag använder mig av har utvecklats för högkänsliga – men jag upptäcker ständigt vilket fint bidrag de är även för ”icke högkänsliga”. Många personer kan ju dessutom ha högkänsliga drag utan att betrakta sig som en alltigenom högkänslig individ. En av de grundpelare som jag arbetar med är att tydligt förankra hur du vill känna dig. Att arbeta med en ”målkänsla”. Istället för att ha det yttersta målet förankrat i en viss aktivitet t.ex. ett maraton så är målet en känsla. Hur vill du känna dig? Och sedan använda denna målkänsla som din riktning. Ett maraton kan vara en aktivitet i linje med hur du vill känna dig – men istället för att det tar slut när målet/maraton är uppnått – så fortsätter du skapa...

Äg din gas och broms!

22 februari, 2019

Aktuellt

Jag hör ofta om en längtan att leva i balans. Så vad innebär balans? Att hitta det läge när livet är i total harmoni utan inre och yttre stress kan ju kännas relativt ouppnåbart. Tänk om det inte handlar om att hitta ett perfekt balanserat liv? Tänk om det istället handlar om att känna in vad du behöver just nu för att må så bra du kan? Behöver du dra upp tempot för att stimulera din nyfikenhet och driv – eller är det läge att dra i bromsen för att kroppen signalerar att den behöver vila och lugn? Bakom bruset av alla de åsikter, dömanden och förväntningar som finns i din omgivning – så har du en oerhört tydlig inre kompass (magkänsla, intuition är andra ord). Den kompassen...

Öppna upp för möjligheten

28 januari, 2019

Aktuellt

Entreprenören Petter Stordalen skrev i sin bok ”Min hemlighet” om att i våra tankar öppna upp för möjligheten att vi faktiska kan något vi inte trott vi kunde. I boken tar han som exempel när han öppnade upp för möjligheten att skriva en sång. Trots sin excentriska natur och många begåvningar låg det utanför hans bekvämlighetszon - han hade bestämt sig för att det var något han inte kunde. Men så fort han öppnat upp för möjligheten att han faktiskt ev har vad som krävs för att skriva en sång, så kom den! Ingen hit (som hans hotellkedjor!) men det var en riktig högvinst för honom eftersom det var något han inte trodde han kunde! Han vill påvisa att bakom alla gamla sanningar och slutsatser som vi dragit om...